Pour maintenir une bonne hygiène bucco-dentaire, il est important de débarrasser ses dents de la plaque dentaire et des résidus alimentaires. Une routine simple, mais qui est primordiale pour éviter les caries et les maladies parodontales. Si la brosse à dents est désormais un objet du quotidien, elle n’a pourtant pas toujours existé. Dans ce cas, est-ce que nos ancêtres négligeaient pour autant leur dentition ? Non, bien au contraire. D’ailleurs, de plus en plus de personnes se tournent à nouveau vers une méthode ancestrale : le siwak. Alors qu’est-ce que le siwak et quels sont ses bienfaits ? Muda Paris vous explique tout.
Qu’est-ce que le siwak ?
Le siwak est un bâtonnet qui vient de la racine d’une plante (généralement la salvadora persica). C’est un arbre qui pousse dans les zones chaudes et désertiques. Ainsi, il tolère bien la sécheresse. Il est très répandu au Moyen-Orient et en Asie. L’utilisation du siwak a fait l’objet de nombreuses études scientifiques. D’ailleurs, l’OMS reconnaît même ses bénéfices depuis une trentaine d’années.
Il est également bon à savoir que dans la religion musulmane, le siwak est souvent cité dans les hadiths. En effet, le Prophète l’utilisait quotidiennement et en recommandait l’usage plusieurs fois par jour. Cela peut sans doute expliquer pourquoi de nombreuses personnes restent attachées à cette pratique.
Les bienfaits du siwak
L’efficacité du siwak (aussi appelé miswak), tient à deux éléments :
- le passage des fibres sur la plaque dentaire,
- ses propriétés antimicrobiennes.
Ainsi, le siwak a une action :
- Antiseptique. Les alcaloïdes qu’il contient tuent les bactéries et les microbes.
- Protectrice pour les gencives et contre les caries, notamment grâce au fluor.
- Blanchissante.
- Assainissante. Il permet ainsi de lutter contre la mauvaise haleine.
- Astringente. Il permet d’éliminer efficacement la plaque dentaire.
- Cicatrisante pour les petites plaies buccales.
C’est sa composition chimique qui lui confère des propriétés antibactériennes et blanchissantes. En effet, on retrouve ainsi :
- de nombreux alcaloïdes,
- de la silice,
- du fluor,
- du calcium,
- du phosphore,
- de la vitamine C.
Comment utiliser le Siwak ?
- Pour commencer à utiliser le siwak, taillez-en l’extrémité, ou mordillez-le sur le premier centimètre.
- Une fois l’écorce pelée et les fibres visibles, mouillez-les. Certaines populations utilisent de l’eau de rose.
- Vous pouvez désormais vous brosser les dents. Pas besoin de dentifrice, évidemment.
- Vous pouvez aussi nettoyer votre langue pour la débarrasser de toutes les bactéries qui s’y accumulent.
- Rincez à l’eau claire l’extrémité de votre siwak.
- Laissez sécher à la verticale.
- Lorsque vous constatez une usure des fibres, coupez-les et reprenez la première étape.
Siwak, miswak… et si l’on parlait composition ?
Alcaloïdes
Ce sont les principaux agents antimicrobiens et antibactériens du siwak.
Silice
La silice est une composante légèrement abrasive. Elle permet de détartrer et blanchir les dents naturellement.
Vitamine C
La vitamine C favorise la guérison et la cicatrisation des tissus. En effet, on la rencontre fréquemment dans le soin des petites coupures et blessures.
Fluor
Le fluor, bien que controversé dans sa forme synthétique, est présent naturellement dans le siwak. Il permet de prévenir la formation de caries.
Se laver les dents naturellement grâce au siwak
Une méthode ancestrale
Depuis des milliers d’années, il était coutume de se nettoyer les dents à l’aide de tiges, de racines, ou de bâtonnets à mâcher, venant de différentes espèces végétales. C’est notamment le cas en Asie, en Afrique et au Moyen-Orient.
Une alternative écologique
À l’heure où de nombreuses voix s’élèvent contre l’utilisation du plastique, de nombreuses alternatives ont vu le jour. Si les brosses à dents en bambou sont suspectées de greenwashing, le siwak représente une alternative sûre et complètement biodégradable.
Il existe différentes sortes de siwak, comme par exemple le siwak d’olivier.
Une solution naturelle
L’utilisation du siwak permet d’adopter les bons gestes pour une bonne santé bucco-dentaire, sans utiliser de dentifrice. En effet, c’est le brossage qui est important, le dentifrice servant essentiellement à l’haleine. De plus, les dentifrices les plus communément utilisés contiennent parfois des substances controversées, comme le fluor.
Une alternative au siwak traditionnel : l’olivier
Tout comme la fameuse salvadora persica, l’olivier possède de nombreuses vertus. En effet, c’est un bois qui a notamment des propriétés antibactériennes. C’est d’ailleurs pour cette raison qu’il est très souvent utilisé dans la confection d’ustensiles de cuisine. Ainsi, l’olivier nous offre de quoi constituer un véritable siwak pour l’entretien de nos dents.
À retenir
L’utilisation du siwak permet de nettoyer et désinfecter les dents, les gencives et la langue. De plus, il favorise une bonne haleine. Son action blanchissante permet de lutter contre les taches dues aux différentes habitudes alimentaires (café, thé, etc.) Ses nombreux bienfaits ont fait l’objet d’études dans la littérature scientifique.
Le faible coût du siwak en fait une solution économique, en plus d’être écologique. Lorsque le bâtonnet de siwak est terminé, le dernier bout restant pourra facilement être compostable.
Comme vous l’avez vu, l’utilisation du siwak comporte de nombreux bienfaits. Chez Muda Paris, nous avons tellement à coeur de renouer avec nos traditions qu’il était important pour nous de vous proposer, sur notre boutique en ligne, cette alternative à la brosse à dents. Ainsi, peuvent perdurer des millénaires d’une tradition saine pour la santé et pour la planète. Si cet article vous a convaincu à laisser votre brosse à dents en plastique pour cette belle alternative, et que vous souhaitez acheter du siwak en ligne, c’est sur notre boutique en ligne que ça se passe.
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